FitBook Línia Alfa2.0cz

Fitbook je označenie knihy zaoberajúcej sa oblasťou športu resp. fitness. Fitbook Línia je teda elektronická verzia knihy, aplikácia, ktorá bez nutnosti inštalácie do operačného systému spustí prehliadací program, v ktorom sa môžete dozvedieť základné a kvalitné informácie z oblasti známej pod pojmom „Welness“ Fitbook ako program, si v rámci projektu „Postava pre každého kladie za cieľ oboznámiť súčasných či budúcich cvičencov fitness a kulturistiky o vhodné informácie, potrebné na realizáciu tréningových cieľov. Súčasne tvorí učebnicu mojim športovým klientom a je návodom ľuďom, ktorí si chcú za pomoci overených vedeckých princípov a postupov zlepšiť kondíciu, postavu a zdravie... výživy, vitamínov a minerálov (Vitaplus) Ďalej nahliada hlbšie na problém štíhlosti a redukčných diét, v časti „Kľúč línie“ resp poznatkov o náraste svalstva v profesionálnej kulturistike v časti „Kľúč mohutnosti“ Celkovo radom tabuliek objasňuje energetické bilancie výdajov a príjmov činnostiach a vyzdvihuje dôležitosť cvičenia pre organizmus v sekciách „fitness ako liek“ V neposlednom rade neopomína na psychologické aspekty týkajúce sa cvičenia a rozbor motivačných i duševne koordinačných prvkov. Fitbook línia má takmer 450 strán o fitness a vychádza v českom a anglickom jazyku. (Nemecká verzia, rovnako ako DVD program sa pripravuje). Obsahuje desiatky tabuliek či už z oblasti nutričných hodnôt výrobkov, energetických bilancií, Glykemických indexov, príkladov tréningov, redukčných diét, intenzifikačných grafov, testov, kalorických verzií Calver, tabuliek vitamínov, receptov.. atď. --- štúdio Rathai